۲- سردی بدن مخصوصا دست و پا
۳- فراموشی
۴- ریزش مو (در سن بالا)
۵- کاهش رویش مو و ناخن
۶- سفیدی مو
۷- پژمردگی بدن
۸- فرسوده شدن
۹- کمردرد وپادرد(که بعلت نرسیدن خون به کمر وپا باشد)
۱۰- سرمایی بودن
۱۱- تضعیف نیروی بدن
۱۲- بدبویی دهان
۱۳- کم کار شدن ذهن،فراموشی
۱۴- خواب نامنظم (بیداری در ساعات خواب)
۱۵- شل شدن گوشت و پوست.
شاخص ترین علامت: خلط پشت گلو
نکته ۱: بلغم اغلب در سنین ۶۰ به بالامشهود است.
نکته ۲: نمود بیشتر در فصل زمستان
 
درمان  غلبه بلغم (سرد و تر)

۱- استفاده از حمام اسلامی (با شرایط مخصوص به خود) و یا اتاق گرم بصورت ناشتا (اصلی ترین و بهترین درمان)
۲- نشستن روزانه پشت به آفتاب بمدت بیست دقیقه مخصوصا در بهار (رو به آفتاب نشستن مضر است)
۳- نوشیدن آب ولرم بصورت ناشتا (افطار کردن)
۴- مخلوط آسیاب شده آویشن و نمک (لزومی به برابر بودن نمک و آویشن نیست)
۵- مصرف سنای مکی
۶- ازدواج با خانم زیبا (دیدن خانم زیبا)
۷- ازدواج با خانم خوش اخلاق
۸- خوردن سه قاشق سویق خشک به صورت ناشتا
۹- خوردن سویق عدس
۱۰- خوردن یک قاشق مرباخوری عسل طبیعی به صورت ناشتا و همچنین غیر ناشتا (بهمراه کندر نر)
۱۱- جویدن کندر
۱۲- مداومت بر خوردن سیب (نه ترش، نه کال و نه کال چیده شده)
۱۳- خوردن ترب مخصوصا ساقه آن
۱۴- خوردن پیاز
۱۵- زیاد شانه کردن مو و محاسن بصورت نشسته (البته با شانه چوبی، پلاستیکی ضرر دارد)
۱۶- مداومت بر مسواک زدن مخصوصا با داروی ترکیبی برای غلبه بلغم که از ترکیب آسیاب شده هلیله زرد که هسته اش گرفته شده، عاقرقرحا هر کدام یک واحد و خردل دو واحد تشکیل شده است (البته مسواک اسلامی که بیشتر چوب و لیف اراک مد نظر است – داروی ترکیبی علاوه بر رفع بلغم برای تقویت لثه و رفع بوی بد دهان مفید است)
۱۷- خوردن روغن زیتون
۱۸- خوردن مویز قرمز هسته دار ۲۱ عدد بصورت ناشتا و کشمش
۱۹- روزه گرفتن
۲۱- شروع غذا با داروی هاضوم (ترکیبی از آویشن، زنیان و سیاهدانه بمیزان مساوی؛ آویشن و زنیان آسیاب ولی سیاهدانه آسیاب نشود)
۲۲- شکر طبرزد (شکر نی شکر که دو بار تصفیه شده و مانند نبات سفت باشد)
۲۳- قرآن خواندن
۲۴- مصرف خرما (بعد از آن آب خورده نشود)
۲۵- نوشیدن آب باران
۲۶- سرمه کشیدن
۲۷- داروی ترکیبی ابن مسعود (از داروهای طب اسلامی)
۲۸- اضافه کردن اندکی جوارش (ادویه جات تند مانند فلفل، زیره، زنیان و امثال اینها) به غذا.
۲۹- افزایش مقاربت با همسر.
۳۰- حذف غذاهای سرد از برنامه غذایی از جمله ماهی.
۳۱- مصرف طریفل صبح یک مثقال
۳۲- شروع غذا با نمک نسابیده
نکته: حذف عوامل عمده ایجاد بلغم، در درمان آن نیز موثر است.
عوامل ایجاد بلغم: ۱- خواب بین الطلوعین و  ۲- خوردن آبی که در معرض آفتاب باشد.
منبع : شرح دراسه فی طب الرسول المصطفی – آیت اله تبریزیان